Comment rester calme lors d'un entretien d'embauche

Vous avez donc reçu cette offre d'entretien d'embauche de rêve tant attendue et attendue depuis longtemps?

Toutes nos félicitations! Vous devez être sur la lune, non?

Faux!

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Car ce que vous ressentez en ce moment est un sentiment d'effroi et d'engourdissement lorsque vous pensez même à l'entretien d'embauche à venir. Vous êtes excité oui, mais plutôt que de vous sentir positif à ce sujet, vous êtes soudainement plein d'appréhension et de peur. Quoi qu'il en soit, vous n'êtes pas en mesure de vous débarrasser du sentiment accablant de malaise. Vous vous demandez ce qui vous est arrivé. Après tout, cet entretien d'embauche était ce que vous attendiez, priez pendant toutes ces journées de préparation.

Se détendre. Tu n'es pas seul. La plupart d'entre nous, près de 99%, sont confrontés à une telle agitation lorsque nous sommes sur le point d'entamer un nouveau chapitre de notre vie. C'est tout à fait naturel, et plus tôt vous accepterez ce sentiment comme normal, mieux vous pourrez vous attaquer à ce problème.

Pas à pas un entretien d'embauche

Permettez-moi de suggérer quelques étapes faciles pour surmonter la nervosité et les pieds froids:

  1. Faites votre travail de terrain pour une entrevue:

Une séance de questions et réponses d'entrevue vise essentiellement à déterminer dans quelle mesure vous vous situez dans le poste annoncé et la culture de l'entreprise. N'oubliez pas que l'intervieweur a également une tâche devant lui - qui est de voir comment il ou elle peut trouver la bonne personne pour le bon emploi. Vous devez vous positionner dans le créneau vacant du candidat le plus approprié. La moitié du travail est déjà terminée; votre CV a atteint la catégorie présélectionnée. Vous devez maintenant accomplir la moitié restante. Pour cela, vous devez faire un travail de spadework.

Tout d'abord, découvrez tout ce que vous pouvez sur le poste, l'environnement de travail, la culture d'entreprise, le portefeuille d'activités, la zone d'opérations, etc. Pour cela, vous pouvez consulter le site Web de l'entreprise et lire la documentation disponible dans les rapports de marché, la couverture des journaux, etc. Si vous connaissez des personnes qui occupent des postes similaires, comme vos anciens étudiants ou d'autres connaissances, découvrez tout ce que vous pouvez obtenir d'eux.

Ensuite, perfectionnez vos connaissances académiques, en mettant l'accent sur l'application des théories et des concepts que vous avez appris. Lisez les cas liés aux domaines dans lesquels vous vous spécialisez.

Renseignez-vous sur les événements actuels, en particulier les développements économiques et stratégiques, qui sont susceptibles d'affecter les affaires et le commerce. N'oubliez pas que plus vous êtes préparé, moins vous avez de chances de hésiter sur les meilleures questions d'entrevue d'emploi qui vous sont adressées. Pré-averti est pré-armé, pour ainsi dire!

  1. Préparez-vous:

Faites attention aux soins personnels et à l'apparence. Pas seulement le jour de l'interview, faites une tenue habillée de façon intelligente et appropriée. Une fois que vous avez l'air intelligent, vous vous sentez intelligent. Des vêtements bien repassés, des cheveux soigneusement brossés, des ongles taillés, des chaussures cirées contribuent davantage à votre confiance en vous que vous ne le pensez. Cela ne signifie pas que vous consacrez toutes vos heures d'éveil à la poursuite du lissage et à l'effort pour ressembler à un modèle. Cela signifie seulement que vous prenez consciemment soin de vous, mangez bien, faites de l'exercice, dormez bien et que vous vous sentez généralement bien dans votre peau.

  1. Travailler à développer une image de soi positive:

"Je ne peux même pas faire des choses simples", "Rien de bon ne m'arrive", "Je ne suis pas aussi intelligent que Sheena / aussi intelligent que Rohit / aussi drôle qu'Ali". Sonne familier? Ces voix continuent de nous parler dans nos têtes, nous disant des choses négatives sur nous-mêmes. Vous ne pouvez pas fermer complètement ces voix, mais vous pouvez les noyer dans des voix plus gaies énumérant vos propres qualités. Faites une liste de ce qui est bon en vous, vos forces et vos traits positifs. Demandez à vos amis et à votre famille de participer. Mettez autant de points que possible, notez-les et lisez-les vous-même chaque matin et chaque soir. L'astuce est de vous faire croire en vous. Lentement, vous constaterez que la pensée positive de vous-même n'est pas si difficile. Vous intériorisez vos forces et y penser ou en parler devient une habitude.

Vous apprenez à psyché votre propre esprit pour construire votre image positive. Et pour vous aimer.

  1. Pratiquez la respiration profonde:

Lorsque vous vous sentez nerveux, essayez de respirer profondément et de «pranayama». Ce dernier est une technique de yoga nécessitant une formation, mais la respiration profonde simple peut être effectuée par n'importe qui. Inspirez, en vous concentrant sur votre respiration, retenez votre respiration pendant une seconde, puis expirez. Sentez la tension quitter votre corps avec votre respiration. La respiration profonde peut apaiser les pires nerfs et vous calmer remarquablement.

Une fois ces étapes franchies et que vous vous sentez plus en confiance, il est probable que vous abordiez les bonnes questions d'entrevue avec une meilleure attitude. Les attaques de nervosité qui vous surmontent deviennent moins.

Voyons maintenant comment l'interview elle-même peut être abordée afin qu'elle se transforme en une expérience d'apprentissage agréable pour vous.

  1. Le jour de l'entretien, réveillez-vous tôt, faites de l'exercice et prenez bien le petit déjeuner . Parcourez les quotidiens et revoyez les sujets d'actualité.
  2. Habillez-vous convenablement, car il n'y a rien de plus embarrassant que de se retrouver sur-habillé ou vêtu de façon minable.

Pour les hommes, il convient de porter des chemises formelles à manches longues, de couleur claire, avec un pantalon de couleur foncée et des chaussures cirées noires. Les filles peuvent porter des tenues occidentales comme des jupes-chemisiers, des tailleurs-pantalons ou des vêtements indiens comme le churidar-kameez ou le sari, avec un accent particulier sur les couleurs sobres et les imprimés en sourdine. Et pas de talons hauts, de boucles d'oreilles pendantes, de bracelets tintants, de chaînes ou de bracelets de cheville s'il vous plaît! Vous ne voulez pas trébucher sur le tapis ou ressembler ou ressembler à un drogué de bibelot!

Rappelez-vous, votre objectif est de vous fondre dans un environnement d'entreprise formel, et non de sortir comme un pouce endolori.

  1. Commencez pour le lieu bien à temps . Ne prenez pas de risques, il vaut mieux être tôt que tard. Donnez-vous un avantage d'au moins trente minutes avant l'heure fixée.

Permettez-moi de vous raconter le cas de Tania, qui a pris les choses en main car sa maison était à proximité du lieu de l'entretien. Elle a commencé environ dix minutes à l'avance, mais comme par hasard, une procession religieuse a commencé au coin de la rue à ce moment-là, et avant qu'elle ne s'en rende compte, la route était bondée de foules de fidèles chantant et psalmodie. Pire encore, la police avait bloqué les autres extrémités de la rue pour la circulation, et elle n'avait pas d'autre choix que de rester debout dans la rue, en attendant que le cortège passe. Cela a pris une bonne quinzaine de minutes, et au moment où elle a atteint le lieu, elle avait déjà dix minutes de retard. Elle était agitée et transpirait de l'anxiété et de la tension, et il lui a fallu plus de quelques minutes pour se calmer. Son appel est venu presque immédiatement, et elle est entrée dans la salle d'entrevue, se sentant mal à l'aise et inhabituellement désorientée.

Maintenant, vous ne voulez pas que cela vous arrive.

Alors commencez tôt.

Lorsque vous arrivez tôt, vous avez beaucoup de loisirs pour profiter des environs et vous imprégner de l'ambiance, pour ainsi dire. Vous pouvez lire la documentation de l'entreprise qui traîne ou parcourir les journaux et magazines d'affaires qui traînent dans la zone de réception. Vous pouvez démarrer une conversation avec les autres personnes interrogées et savoir où vous en êtes. Vous pouvez même en apprendre beaucoup sur l'entreprise et ses activités en observant simplement.

Et surtout, vous pouvez vous calmer, vider votre esprit et penser de manière positive. Pendant que vous êtes assis, parcourez également votre CV et familiarisez-vous soigneusement avec les domaines qui peuvent être des points de discussion possibles lors de l'entretien.

  1. Alors maintenant, vous êtes prêt et prêt à affronter la bête d'entrevue!

Et puis votre nom est appelé. Et la pop va votre confiance! Vous sentez vos jambes se transformer en gelée, toutes sortes de papillons et de papillons commencent à danser dans votre estomac et votre bouche devient incroyablement sèche.

Se détendre. Respirez profondément. Demandez un verre d'eau, ou si vous transportez de l'eau, prenez une gorgée. Comptez en arrière de dix à un, prenez une autre respiration profonde et frappez à la porte.

  1. Lorsque vous recevez le signal, ouvrez la porte, demandez la permission d'entrer et entrez soigneusement en fermant la porte derrière vous.

Saluez tous les membres du panel d'entrevue un bon matin ou un après-midi, et regardez chaque membre dans les yeux, s'il y a plus d'un intervieweur. N'oublie pas de sourire. Un sourire crée une connexion instantanée, renforce votre confiance en vous et vous fait vous sentir bien dans votre peau.

Avancez vers les sièges et asseyez-vous quand on vous le demande.

Commence maintenant l'épisode proprement dit. Encore une fois, respirez profondément. Pensez à des choses agréables, à vos réalisations. Traitez l'entretien d'embauche comme une expérience, comme un chapitre de votre courbe d'apprentissage. Ce n'est pas la dernière opportunité d'emploi que vous recevrez, alors pourquoi la tension?

  1. La première demande que votre intervieweur est susceptible de faire est de vous demander de dire quelque chose sur vous-même. Il va donc sans dire que vous devez être préparé avec un bref résumé de vos réalisations et qualifications au préalable. Il est préférable d'écrire les choses avant, car cela vous aide à composer vos pensées et à vous concentrer sur les bonnes choses.

Vous ne voulez pas être dans la position de Daniel, qui lorsqu'on lui a demandé de parler de lui-même, a dénoncé le nombre d'amis Facebook qu'il avait et le nombre de fois que ses tweets avaient été re-tweetés! Ou comme Varun, qui ne pouvait tout simplement pas penser à quelque chose à dire, au-delà du nom de son collège et de son diplôme.

Non, vous voulez vous projeter comme un fonceur, alors concentrez-vous sur vos réalisations et qualités que vous avez déjà pensées et écrites au préalable.

Mémorisez-les, mais ne parlez pas impromptu de manière répétée.

  1. Répondez aux questions sincèrement et au mieux de vos capacités. Regardez votre interlocuteur, car le contact visuel crée un rapport immédiat et montre de la confiance. Cependant, n'oubliez pas de ne pas regarder ou de ne regarder qu'une seule personne s'il y a d'autres personnes dans le panneau.

Si vous ne connaissez pas les réponses à la question d'entrevue, dites-le, au lieu de faire des ourlets et des pointes, ce qui vous rendra plus nerveux. Dites que vous ne connaissez pas les réponses particulières à l'entretien, vous allez les chercher. Vous pouvez également demander qu'on vous pose une autre question.

Personne ne vous croira idiot ou inadapté car vous ne pourrez pas répondre à une seule question. Vous vous présenterez plutôt comme une personne triée sur le volet, bien consciente de ses connaissances et de ses lacunes.

Tout au long de l'entretien, vous vivrez des moments d'anxiété et de panique et vous vous sentirez peut-être en mer. Respirez profondément, faites un effort pour sonner et avoir l'air confiant. Vous serez surpris de voir que vous deviendrez plus confiant en vous y consentant.

  1. Ne bougez pas et ne montrez pas de nervosité dans vos gestes ou votre posture. Vos mains peuvent être en sueur ou froides; gardez-les simplement sur vos genoux et ne bougez pas avec les porte-clés / stylos / téléphones portables. Ne vous agitez pas à tout moment avec des papiers sur le bureau devant vous.

N'oubliez pas que notre langage corporel révèle plus sur nous que nos mots. Votre posture et vos gestes, ainsi que le ton de votre voix, sont des révélations mortes de votre état d'esprit.

Gardez le dos droit, ne vous affaissez pas. Cela ne signifie pas que vous vous asseyez de manière rigide et rigide. Certainement pas. Asseyez-vous en toute confiance et confortablement.

N'oubliez pas d'utiliser vos mains pour souligner vos mots, mais pas trop. Trop de battements de mains distrait. À tout moment, n'oubliez pas de garder une voix ferme et de sourire de temps en temps. En bref, profitez du processus. Ce n'est pas un examen ou un exercice, c'est juste une conversation en tête-à-tête avec vos futurs employeurs pour les familiariser avec vous.

À la fin de l'entrevue, remerciez les membres du panel d'entrevue, leur souhaite une bonne journée / soirée et quittez la salle. Ne posez pas de questions sur le salaire ou l'affichage, si vous n'avez pas été invité à poser des questions.

Points à retenir et rappelez-vous:

  • Vous êtes un digne candidat pour le poste
  • Vous avez les compétences et les qualités nécessaires
  • Vous êtes aussi bon ou meilleur que les autres candidats
  • Le succès de l'entrevue dépend de nombreux facteurs tels que l'adéquation organisationnelle, la performance des autres candidats et l'urgence de pourvoir le poste. Si les choses ne fonctionnent pas, ce n'est peut-être pas parce que vous n'avez pas bien performé. Ne prenez pas la charge entière de faire fonctionner les choses par vous-même.
  • Il y aura d'autres opportunités en cas de problème. Ce n'est qu'un des nombreux entretiens que vous donnerez dans votre vie.

Je vous souhaite bonne chance et bonne recherche d'emploi!

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Développement de l'entrepreneuriat