Activités de confiance -
Vous êtes-vous déjà dit: «Non, je ne suis pas assez bon pour ça!» Ou quelque chose comme - «Je ne pense pas que je peux y arriver»? Si vous l'avez fait, vous ne le ferez jamais une fois que vous aurez lu cet article. C'est une énorme revendication pour un article comme celui-ci. Mais si vous êtes impatient d'apprendre des activités de confiance, c'est la recette dont vous avez besoin.
Vous avez peut-être entendu cette expression - Il est né confiant. Mais ce n'est pas vrai. Personne n'est né avec quoi que ce soit. Nous étions tous fragiles et nus à notre naissance. Activités de confiance, peur, estime de soi, colère, frustration et toute compétence que nous avons apprise en grandissant. Nos circonstances, nos parents, toutes les figures d'autorité et nos propres pensées étaient responsables de ce que nous avons appris et de ce que nous n'avons pas fait.
Cela signifie qu'il y a une bonne et une mauvaise nouvelle. Parlons d'abord des mauvaises nouvelles. La mauvaise nouvelle est que peu importe ce que nous devenons, nous en sommes responsables. Cela signifie que nous ne pouvons pas blâmer le monde pour nos problèmes et nos activités à faible confiance. Nous en sommes propriétaires. Et cette mauvaise nouvelle apporte aussi de bonnes nouvelles. La bonne nouvelle est que vous pouvez changer à tout moment. Peu importe qui vous êtes et ce que vous faites, vous pouvez changer pour devenir une meilleure personne à tout moment. Tout ce que vous devez faire est de vous faire suffisamment confiance pour démarrer le processus de changement.
Parlons maintenant des activités de confiance. Avons-nous mentionné qu'il est apprenable? Oui, ça l'est. Dans la section suivante, nous vous montrerons comment vous pouvez être aussi confiant que vous le souhaitez. Il y a 5 choses faciles et simples que vous pouvez faire, jour après jour, pour être au sommet des activités de confiance.
Avant cela, définissons les activités de confiance!
Qu'est-ce que les activités de confiance?
Les activités de renforcement de la confiance sont la capacité de se faire suffisamment confiance pour que, quelles que soient les tâches auxquelles vous êtes confronté, vous pouvez toujours dire - je peux le faire, oui, je sais, je peux le faire. Et c'est tout. Les activités de renforcement de la confiance sont la capacité de ne pas se laisser séduire par les opinions des gens et ce qu'ils pensent être vrai. Au contraire, vous devez tellement croire en vous-même que toutes ces personnes et leurs opinions à votre sujet vous semblent muettes face à tout défi.
Mais comment feriez-vous? Est-il possible de le faire?
Oui, vous le ferez!
5 façons d'apprendre et maîtriser les activités de confiance
Bâtir des activités de renforcement de la confiance est une compétence. C'est apprenable et voici comment.
# 1 - Activités de confiance - Self-talk
C'est là que tout commence. Vous essayez quelque chose et vous échouez. Les gens autour de vous se tournent vers vous et disent - Hé, vous avez échoué. Tu es un échec. Et vous vous dites - Oui, c'est vrai, je suis un échec. Et puis vous décidez de continuer à jouer cette bande dans votre esprit encore et encore et encore. Chaque fois que vous essayez quelque chose de nouveau, vous vous dites - Mais je suis un échec, je ne pourrai pas le faire. Et vous non. Vous perdez tout ce que vous essayez. Et vous vous perdez dans le processus. La question est - Pourquoi faire ça? Il y a suffisamment de gens sur la planète pour vous dire que «vous ne pouvez pas», «vous êtes un échec», «vous n'êtes pas assez bon» et ainsi de suite. Pourquoi rejoindre leur armée? Pourquoi ne pas vous soutenir? Pourquoi croire en leur croyance en vous?
Nous sommes étranges en tant qu'êtres humains. Nous ne réalisons pas comment nous détruisons notre potentiel par un discours intérieur négatif. Nous adhérons aux croyances des gens et nous répétons sans cesse pourquoi il est impossible de faire notre marque. Pensez-vous que les gagnants qui ont gagné quelque chose dans leur vie n'ont jamais échoué? Laissez-nous vous dire qu'ils ont échoué bien plus que nous ne pouvons l'imaginer. Le gourou du marketing Seth Godin a été rejeté par les éditeurs 900 fois avant de publier son premier livre. Harry Potter de JK Rowling a été rejeté par 12 éditeurs avant qu'un petit éditeur n'accepte de le publier. Le philosophe des affaires Jim Rohn a été rejeté 9 fois sur 10 chaque fois qu'il donnait un argumentaire de vente. Mais se sont-ils arrêtés? Se sont-ils dit que ça ne marcherait pas? Ils ont plutôt dit le contraire. Ils se sont dit: «Je sais que je suis rejeté. Mais je ne m'arrêterai pas là. Je vais le faire. »Et ils l'ont fait. Vous les connaissez maintenant. Avez-vous entendu parler de John Rohn? Non? Comment le feriez-vous? Il n'a jamais rien essayé une fois qu'il a échoué à parler en public au lycée? Avez-vous la même histoire? Et tu veux le changer?
Voici comment.
Parlez-vous aujourd'hui - «Je vais prendre une petite tâche et je sais que je peux le faire. C'est un peu effrayant pour moi, mais j'ai confiance en moi que je le ferai. »Alors commencez à faire votre travail. Fixez-vous le petit objectif, puis une fois que vous l'avez atteint, fixez-vous un autre objectif. Une fois que vous avez accompli plus, définissez-en plus et réalisez-les encore et encore et encore. Finalement, vous verrez que même si vous savez dans votre cœur que vous ne savez presque rien de ce que vous essayez d'accomplir, vous vous direz: «Je le ferai quand même.»
# 2 - Activités de confiance - il est normal d'échouer
L'échec ne fait pas du bien. Plutôt l'échec fait très mal. Mais réalisez une chose que les gens qui échouent échouent parce qu'ils essaient. Si vous voulez éviter l'échec, vous pouvez rester dans votre chambre et ne rien faire. Les gens ne vous diront rien. Vous n'échouerez pas. Et tout restera comme avant. Mais c'est maintenant ainsi que le succès se fait. C'est maintenant que les qualités de confiance sont construites.
Les qualités de confiance reposent sur les échecs. C'est une capacité à prendre des échecs et à l'interpréter selon vos propres termes. Au lieu de le voir comme une impasse, les gens confiants le voient comme une opportunité d'améliorer une fois de plus leur métier. Et combien de temps ils continuent de le faire? Jusqu'à ce qu'ils obtiennent ce qu'ils veulent. C'est simple? Oui. Est-ce facile? Non.
Vous devez prendre des échecs et vous dire - "Une fois de plus". Et vous verriez plus vous échouerez au galop pour atteindre votre sommet de la montagne, mieux vous devenez dans cette chose appelée qualités de confiance. Tout ce que vous devez faire est de ne pas avoir peur de l'échec et de ne pas abandonner lorsque l'échec frappe fort. Il vous suffit de continuer à avancer jusqu'à votre destination.
# 3 - Activités de confiance - Répétition
Les activités de renforcement de la confiance sont une compétence que vous devez pratiquer si vous souhaitez la conserver. Vous ne pouvez pas simplement être confiant si vous manquez de qualités de confiance dans toute votre vie. Vous devez vous entraîner à faire des choses qui vous rendront confiant.
Utilisez les conseils suivants pour conserver vos qualités de confiance.
- Faites des choses qui vous font peur. Faites une liste de choses et commencez par n'importe quoi. Assurez-vous que sa conséquence n'est pas brutale. Allez avec de petites peurs comme prendre une douche dans l'eau froide, manger des piments sans eau ou quoi que ce soit qui vous poussera un peu plus que l'ordinaire.
- Faites des choses difficiles. Les choses difficiles signifient avant de les faire, les gens vont réfléchir à deux fois. Maintenant, différentes personnes ont des perceptions différentes. Ce qui vous semble difficile peut ne pas l'être pour une autre personne.
- Faites les deux ci-dessus tous les jours. Vous pouvez choisir un jour la peur et un autre jour dur et continuer à les faire.
Plus vous le feriez, mieux vous le seriez. Et votre confiance? Il atteindra le ciel haut.
# 4 - Activités de confiance - Attrapez-vous en faisant les bonnes choses
Si vous avez déjà enseigné à un enfant ou si vous avez un enfant à qui vous enseignez, vous vous entendez souvent dire: «Non, ce n'est pas la bonne façon de le faire. C'est faux. »Si vous l'avez déjà fait et continuez à le faire, vous avez probablement entendu des voix similaires dans votre passé. Ce pourrait être vos parents qui ont toujours dit où vous aviez tort ou toute autre figure d'autorité qui a toujours indiqué où vous avez fait une erreur.
Résultat?
Nous ferons encore la même chose avec vos enfants ou avec qui vous enseignez maintenant. Pourquoi? Parce que se concentrer sur les mauvaises choses est devenu une habitude maintenant. C'est tellement automatique que vous ne pouvez pas penser à ne pas le faire.
Mais cela peut être changé. Et si cela peut être changé, vous augmenterez et maîtriserez la confiance. Voici comment -
Attrapez-vous en train de bien faire les choses. Toujours!
Changez votre objectif. Si vous faites une erreur, ne vous en faites pas. Apprenez-en et découvrez où vous avez raison même si c'est une petite chose.
Commencez par pratiquer avec les autres. Soulignez ce qui est juste dans n'importe quoi. Concentrez-vous sans réserve pour trouver la bonne chose. Souligner les mauvaises choses non seulement dévaste vos enfants, mais vous dévaste également. Vous ne réalisez pas quand cela se produit, mais cela se produit dans un mode subtil. Et vous devenez quelque chose que vous n'êtes pas destiné à devenir.
Changez d'idée tout de suite. Tout ce que vous devez faire est de vous concentrer uniquement sur les bonnes choses qui se sont produites.
Par exemple -
- Éloignez-vous de toute nouvelle violente. Ne lisez pas et ne regardez pas les chaînes d'information qui montrent des choses violentes et ce qui ne va pas dans le monde.
- Ne lisez pas de livres trash qui décrivent des personnages irresponsables et blâment toujours le monde pour vos problèmes.
- Éloignez-vous des personnes toxiques qui vous critiquent et vos ambitions.
Avez-vous remarqué que nous nous sommes concentrés sur les mauvaises choses avec le monde? Ce n'est pas ainsi que vous devez procéder. Faites-le plutôt de cette façon -
- Regardez les nouvelles qui sont inspirantes et motivantes
- Lisez des livres de confiance qui vous font réfléchir davantage sur vous et ce que vous pouvez être
- Associez-vous à des personnes inspirantes et à des acteurs du changement
Concentrez-vous sur le bon pour obtenir les bons résultats. Si vous pouvez modifier cette chose simple, vous pourrez apprendre et maîtriser la confiance en quelques mois de pratique.
# 5 - Activités de confiance - Éloignez-vous des personnes toxiques pour augmenter la confiance
C'est quelque chose dont beaucoup de gens parlent quand ils parlent de qualités de confiance! Mais que faire si vos parents sont des personnes toxiques que vous voulez éviter? Et si vos proches sont des gens qui aiment toujours écraser vos ambitions et vos rêves? Et alors?
Nous vous montrerons comment vous pourriez rester à l'écart de ces personnes.
- Si malheureusement, vous constatez que vos parents sont ceux qui ont tendance à écraser vos rêves et vos aspirations, vous devez passer moins de temps avec eux. Même si ce sont vos parents et que vous vivez avec eux, essayez de vous éloigner de leur influence. Chaque fois que vous faites quelque chose que vous voulez faire, fermez la porte et ne leur dites pas que vous travaillez sur le projet de vos rêves.
- Trouvez votre place. Cet endroit serait le vôtre et personne ne devrait venir à cet endroit lorsque vous travaillez. Si vous trouvez que vous pouvez trouver votre place dans une pièce de votre maison, faites-le. Sinon, recherchez les options. Vous trouverez la rive d'une rivière, un parc, une terrasse ou n'importe où. Assurez-vous simplement que l'endroit doit être un endroit où vous pouvez rêver fort.
- Trouvez un groupe de personnes qui vous aiment et vous inspirent. Allez leur parler souvent. Si vous pouvez le faire régulièrement, faites-le.
- Lisez de bonnes choses. Si vous lisez des choses comme celles-ci, l'environnement dans lequel vous vous trouvez vous semblera moins dérangeant.
- Enfin, chaque fois que quelqu'un dit que vous ne pourrez pas réaliser vos rêves, arrêtez-vous et ne répondez pas. Faites-le dans votre action. Les mots contre les mots ne résolvent pas un problème. Il augmente l'intensité du problème.
Si vous suivez ces méthodes ci-dessus, dans un an, vous fonctionneriez à un niveau de confiance beaucoup plus élevé que jamais auparavant. Un an n'est qu'une période de temps que vous devez investir en vous-même. N'oubliez pas que les activités de renforcement de la confiance sont une compétence acquise et vous pouvez l'apprendre en appliquant les méthodes ci-dessus. Non. Vous n'avez pas besoin de les choisir tous en même temps. Choisissez celui que vous aimez et commencez à travailler dessus jusqu'à ce que vous vous amélioriez. Si vous voyez que cela fonctionne, tant mieux. Mais si vous constatez que cela ne fonctionne pas, choisissez-en un autre et essayez pendant un certain temps. Un ou deux d'en haut cliquera certainement dans votre cas, peu importe où vous êtes et quelle que soit la situation à laquelle vous êtes actuellement confronté. Je vous souhaite bonne chance. Et n'oubliez pas ceci: "La confiance est roi et la couronne est sur votre tête!"
Articles recommandés
Cela a été un guide pour les activités de confiance sont la capacité de se faire suffisamment confiance. C'est la capacité de ne pas se laisser séduire par les opinions des gens et ce qu'ils pensent être vrai. Il s'agit du lien externe suivant lié aux activités de confiance.
- 7 conseils pour se sentir habilité à se présenter en toute confiance
- 12 merveilleux conseils pour avoir confiance en la parole (utile)
- 10 meilleures étapes pour améliorer les limites de confiance dans votre vie
- 12 conseils importants pour gagner en confiance lorsque vous parlez (utile)