Améliorez vos limites de confiance
Avez-vous déjà rencontré un cas dans votre vie où vous pensiez que vous ne pouviez pas accomplir une tâche particulière qui vous était parvenue? Parce que vous ne croyez pas avoir les qualités nécessaires pour accomplir la tâche de la meilleure façon possible. Il ne s'agit pas de ne pas avoir le bon ensemble de compétences, mais de ne pas avoir en soi la bonne quantité de limites de confiance.
Cela peut commencer par une simple conversation que vous vouliez avoir avec une personne, ou peut également inclure le fait que vous vouliez porter une robe particulière que vous aimez mais ne pas être en mesure de vous amener à la porter ou peut même conduire à votre patron vous faire une présentation importante à faire et à présenter devant les clients. Ce sont tous des exemples de faibles limites de confiance en vous. Mais ne vous inquiétez pas; nous vous proposons les 10 moyens les plus puissants qui vous aideront à augmenter vos limites de confiance et vous aideront à combattre les problèmes les plus difficiles de votre vie. Vous n'aurez pas à vivre à l'ombre de votre collègue plus confiant et vous pourrez parler pour vous-même.
Voici les moyens par lesquels vous pouvez améliorer vos limites de confiance et rendre votre vie meilleure qu'elle ne l'était:
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Trouvez votre tribu:
Ne serait-ce pas génial de trouver des gens qui partagent les mêmes rêves que vous? Pour pouvoir leur parler de vos peurs, de vos objectifs, de votre ambition et de quelqu'un qui les comprendrait complètement. Quelqu'un qui pourrait vous guider à travers vos difficultés, qui comprendrait votre réussite. Ce n'est pas vraiment difficile de trouver quelqu'un qui comprendrait vos rêves et votre passion mieux que quiconque. Il suffit de faire suffisamment d'efforts. C'est comme essayer de se faire des amis quand tu étais petit. Vous avez essayé et vous avez trouvé des gens qui partagent le même niveau intellectuel que vous.
Si vous êtes un entrepreneur en herbe, vous pouvez vous rendre aux réunions entrepreneuriales et leur parler de vos expériences, écouter leurs expériences et en tirer des leçons, vous faire de nouveaux amis, réunir des contacts, partager vos peurs et vos difficultés et essayer de trouver un solution pour eux. Si vous voulez devenir écrivain, vous pouvez trouver un club d'écrivains dans votre voisinage ou en ligne où vous pourriez parler aux gens, discuter de vos idées, comprendre et prendre des notes de leur expérience par écrit. Tout cela vous aidera non seulement à mieux préparer et à améliorer vos compétences, mais aussi à mieux atteindre vos objectifs. Cela vous fera réaliser que vous n'êtes pas seul dans ce voyage, vous n'avez pas à gérer seul tous les problèmes et à être brisé lorsque certains d'entre eux ne peuvent pas être résolus, et il y a aussi d'autres personnes sur ce voyage. Et ces personnes sont toujours d'une grande aide. Peter T. McIntyre a dit à juste titre que «les limites de confiance viennent du fait de ne pas toujours avoir raison mais de ne pas craindre de se tromper»
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Choisissez les bonnes batailles:
Êtes-vous sûr de choisir les bonnes batailles? Consacrez-vous votre temps et votre attention aux bonnes choses, qui les méritent réellement? Et le plus important de tous, obtenez-vous les résultats souhaités de tout le temps que vous passez. Si vous n'êtes pas bon en technologie mais que vous êtes bon en conception, alors consacrer votre temps à l'apprentissage de la technologie est-il vraiment la meilleure chose à faire, alors qu'il n'y a clairement aucun bien à en tirer? Si vous vous retrouvez avec des limites de confiance plus basses que jamais et que vous avez tergiversé tout le travail que vous avez en main, alors mon cher ami, vous avez ramassé une bataille absolument fausse.
Pourquoi vous battez-vous pour une compétence que vous n'êtes pas bon et pour laquelle vous avez un moyen de contourner? Pourquoi vous torturez-vous en apprenant une chose que vous n'avez jamais vraiment comprise et en perdant à son tour les limites de confiance que vous aviez dans les choses que vous aimiez? Pourquoi ne pas simplement essayer de concentrer toute votre attention sur la partie conception et externaliser la partie technologie. Il n'y a pas de temps pour «réparer» votre faiblesse mais pour affiner votre force. Être le cric de tous les métiers et maître de rien ne vous aidera pas. Concentrez simplement votre attention sur les choses que vous savez. Cela vous aidera non seulement à produire de meilleurs résultats, mais augmentera également vos limites de confiance à un tout nouveau niveau! Et c'est le genre de chose que vous voulez.
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Embrasser l'échec:
La chose la plus difficile à faire dans ce monde est probablement de pouvoir accepter votre échec, d'apprendre des erreurs et de passer à autre chose. Ce que les gens font normalement est découragé par leur échec dans la nouvelle entreprise qu'ils ont essayé et perdent leurs limites de confiance. Au lieu de cela, ce qu'ils devraient vraiment faire, c'est accepter que "oui, d'accord, j'ai échoué, mais il y a une leçon à tirer ici", tenez compte de leurs erreurs et essayez de ne pas refaire les mêmes erreurs lors de leur deuxième tentative. .
Pensez-vous que Mark Zuckerberg a réussi à casser la formule secrète du succès en une seule fois? Pensez-vous qu'il n'a pas eu de nuits blanches en pensant à ce qui s'est mal passé où? Oui, comme n'importe lequel d'entre nous, il a également dû faire face à l'échec, mais ce qui l'a fait passer, ce sont ces échecs eux-mêmes. Il a appris des erreurs qu'il a commises et a pris soin la prochaine fois. Et voyez où il en est maintenant! Nous pouvons tous le faire si nous sommes simplement prêts à nous donner la liberté de faire des erreurs.
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Faites de petits pas:
Avez-vous déjà pensé: «D'accord, j'essaie depuis trop longtemps, mais cela semble tout simplement inaccessible». eu et donc abaisser vos limites de confiance. Au lieu de cela, vous devez toujours décomposer vos objectifs en réalisations plus petites et les célébrer au fur et à mesure; cela vous aidera à augmenter vos limites de confiance. C'est comme si vous marchiez sur une route avec votre destination encore loin, alors au lieu de regarder la destination finale, concentrez-vous sur le petit poste de contrôle qui se présente en chemin et est heureux d'avoir atteint aussi loin que vous. Et bientôt vous vous rendrez compte que vous êtes allé plus loin que vous ne l'auriez jamais cru, et cela vous aidera à augmenter vos limites de confiance à un autre niveau.
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Commencez à droite:
l'un des éléments clés pour réussir votre journée est de commencer votre journée sur une note heureuse. Si vous pensez que s'attaquer à votre problème le plus difficile dès le matin va vous aider à démarrer votre journée avec de bonnes statistiques de niveau de confiance, c'est exactement ce que vous devriez faire. Si vous pensez que garder le pire problème pour la fin de la journée et s'attaquer à quelques problèmes légers avant, c'est ce que vous devriez faire. Peu importe ce que vous faites au début de la journée tant que vous n'êtes pas satisfait de la façon dont la journée a commencé et si vous avez confiance en vous. Vous ne pouvez absolument pas laisser vos peurs vous empêcher de faire ce que vous êtes censé faire, ce que vous êtes censé faire.
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Soyez réel pour améliorer vos limites de confiance:
On dit souvent que pour être en mesure de produire un maximum de résultats, vous devez vous pousser, mais ce qu'ils ne vous disent pas ou ce que les gens ne réalisent généralement pas, c'est que ne vous poussez pas trop, vous pourriez tomber du bord. Vous devez savoir jusqu'où vous pouvez aller et vous devez fixer vos objectifs en conséquence. Fixer des objectifs inaccessibles que vous savez que vous ne pourrez peut-être pas atteindre ne vous pousse pas, mais c'est de la stupidité. Vous n'avez pas besoin d'essayer de tout faire. C'est bien si vous échouez dans quelque chose, vous devez vous concentrer sur quelque chose que vous savez au lieu d'essayer d'accomplir quelque chose que vous ne savez pas. Et vous devez également comprendre jusqu'où vous pouvez vous pousser.
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Réaliser un film:
Essayer de trouver le meilleur pour contrôler votre nervosité avant une grande réunion ou une grande présentation. Eh bien, alors vous devriez essayer cette méthode qui a aidé Michael Phelps à calmer ses nerfs avant toute grande baignade. Tout ce que vous devez faire est de fermer les yeux pendant un certain temps et de vous imaginer dans la situation, face à tous les problèmes que vous pourriez rencontrer et d'essayer de les combattre dans votre esprit. Ce sera comme si vous réalisiez un film dans votre esprit où vous combattez tous les problèmes possibles auxquels vous serez confronté. De cette façon, vous améliorerez vos statistiques de niveau de confiance en vous-même et vous aiderez à mieux faire face aux problèmes lorsque vous les rencontrerez réellement.
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Prend de la physique:
La montée d'adrénaline que vous ressentez lorsque vous faites quelque chose d'excitant, et qui vous aide à aller plus loin. C'est exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile et que vous ne trouvez pas la force de bouger et de poursuivre la tâche à accomplir. Ce que vous devez faire est de vous lever et de faire un peu d'exercice, juste pour garder le sang qui coule et l'adrénaline qui vous aideront à aller plus loin et à améliorer votre état d'esprit. Même des études prouvent que les personnes qui font de l'exercice deux fois par semaine pendant 10 semaines ont tendance à mieux performer que celles qui ne le font pas. Et un autre côté positif est que vous serez plus en forme.
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Obtenez un coach:
Si vous voulez vraiment réussir dans la tâche que vous avez en main, si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs, vous pouvez même obtenir un coach pour vous-même. Un coach qui vous aidera et vous guidera à travers les difficultés qui entraveront votre motivation de confiance et vous aideront à garder votre objectif au point. Des coachs qui vous aideront à améliorer et à augmenter vos statistiques de niveau de confiance et vous pousseront à avancer lorsque vous voudrez abandonner. Et aussi que le coach vous aidera à résoudre les erreurs et à accélérer le processus de réalisation des objectifs.
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Faites peur à votre ami:
Jim Collins a déjà utilisé le terme de «paranoïa productive» dans son livre «Great by Choice» qui vous motive à utiliser votre peur à votre avantage au lieu de la craindre. Si vous craignez que vos concurrents ne soient confrontés à quelque chose qui mettra vos progrès à l'épreuve, faites de cette compétition votre ami et utilisez ses progrès et son cerveau pour améliorer votre produit. C'est comme ce que Bill Gates a fait avec sa peur de l'adolescent inconnu. Il craignait qu'un adolescent inconnu travaillant dans son garage ne crée quelque chose qui rendrait sa technologie obsolète. Ainsi, au lieu de craindre sa peur et de perdre ses statistiques de niveau de confiance, il l'a plutôt utilisé pour prendre de meilleures mesures. Et donc a pu atteindre où il est maintenant. Vous devez être en charge de votre propre vie, et pour cela, vous devez construire et améliorer vos statistiques de niveau de confiance. Et utiliser votre peur pour agir est exactement la chose à faire.
Comme ils disent que Rome n'a pas été construite en un jour, de même, vous ne pouvez pas simplement en réveiller un et avoir l'impression d'avoir toutes les statistiques sur le niveau de confiance. C'est le résultat d'un travail constant et de la persévérance, que vous pouvez construire vos statistiques de niveau de confiance. Une petite étape chaque jour est le mantra que vous devez suivre. Ne pas perdre ses peurs, faire de l'exercice tous les jours, se fixer de petits objectifs chaque jour, ce sont ces choses qui vous permettront de construire un niveau de confiance indéfectible et vous pourrez résoudre tout problème qui se présentera à vous et vous le ferez. être en mesure d'atteindre vos objectifs.
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Cela a été un guide pour le bon ensemble de compétences, mais il s'agit de ne pas avoir la bonne quantité de limites de confiance en vous-même. Ce sont les liens externes suivants liés à l'amélioration des limites de confiance.
- 7 conseils pour se sentir habilité à se présenter en toute confiance
- 5 façons d'apprendre et de maîtriser la confiance
- Guide étonnant pour gagner la confiance en parlant (utile)