Vous pouvez être beau, raisonnablement grand, bien habillé et être capable de parler, mais suffira-t-il pour impressionner les autres? Selon de nouvelles recherches, votre langage corporel joue un rôle important pour faire bonne impression lors des entretiens d'embauche et des réunions d'affaires. Il communique votre confiance, vos pensées et votre attitude de manière non verbale et décide souvent de votre sort ou de votre résultat. Ils sont contrôlés par notre subconscient tout comme la respiration, le rythme cardiaque et d'autres mouvements involontaires dans le corps.
Par conséquent, un certain temps, effort et attention doivent être accordés à notre langage corporel - gestes des mains, mouvements des yeux, posture, expressions faciales, robe, couleur de la robe, accessoires, marche et assis.
Avant même de serrer la main de quelqu'un ou de croiser les mains à Namaste, la ou les autres personnes que vous allez rencontrer ont déjà fait leur première évaluation.
12 conseils de langage corporel pour avoir une réunion d'affaires parfaite
Voici des conseils sur le langage corporel qui vous aideront à faire bonne impression lors des entretiens, ou lors de réunions d'affaires importantes ou de discussions.
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Marchez en position verticale, ne vous pliez pas ou n'avez pas les épaules tombantes
Rien ne communique autant votre énergie et votre attitude que votre façon de marcher. Lorsque vous entrez dans une salle d'entrevue, une première impression ou même parfois un jugement d'embauche est fait dans les dix premières secondes. C'est à ce moment que vous devriez être vu au mieux. Vous ne devez ni marcher lentement ni trop vite.
Chaque foulée doit avoir un à deux pieds de largeur, les épaules doivent être tirées en arrière et le cou allongé. Vos pieds doivent être fermement au sol et il y a une raison scientifique à cela - cela aide à être rationnel, créatif et avoir une grande présence d'esprit, selon les experts.
Si on vous demande d'attendre à la réception ou dans une salle d'attente, vous devez vous assurer que votre posture est droite et assise en toute confiance en attendant votre tour. Certaines entreprises peuvent avoir installé des caméras de vidéosurveillance pour enregistrer vos mouvements et également demander l'avis de la réceptionniste ou du responsable du front-office concernant le langage corporel et les performances à l'arrivée.
En marchant dans la pièce, souriez et ayez un contact visuel direct avec la personne que vous allez rencontrer en plus d'avoir un aperçu fugitif des autres personnes présentes.
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Ne vous penchez pas en arrière ou trop en avant
Une fois qu'on vous dit de vous asseoir, ajustez doucement la chaise si nécessaire sans faire de bruit et asseyez-vous confortablement. Évitez de courber vos épaules ou de rentrer votre menton dans votre poitrine. Si vous vous penchez en arrière, les intervieweurs peuvent vous juger paresseux assis au bord du siège et se pencher en avant peut dénoter de l'agressivité - les deux ne sont pas souhaitables dans les réunions d'affaires ou les entretiens. La posture idéale serait le dos droit et la poitrine ouverte avec de grandes épaules.
Semble à l'aise mais pas paresseux mais la posture ne doit pas être trop rigide pour dénoter un manque de confiance. Il est bon de maintenir un contact visuel, mais ne regardez pas directement dans les yeux de l'intervieweur ou du président, maintenez plutôt un contact visuel. Ne vous laissez pas distraire par quoi que ce soit sur les murs ou ne laissez pas vos yeux errer, ce qui dénote un manque de concentration et d'attention.
Il est préférable de suivre le langage corporel des enquêteurs - s'ils se penchent en avant, vous pouvez également vous pencher un peu en avant. Cela créera de meilleures connexions et relations.
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Les gestes de la main sont importants
Vos deux mains peuvent devenir un handicap ou un avantage selon la façon dont vous l'utilisez. La plupart des gens deviennent nerveux et ne semblent pas savoir utiliser leurs mains lorsqu'ils parlent ou parlent. Vous devez avoir vu des politiciens et des orateurs gesticuler efficacement avec leurs mains et leurs doigts tout en faisant un point ou en attirant l'attention sur eux-mêmes, parfois même en frappant le bureau ou le podium. Lorsque vous saluez quelqu'un, laissez votre poignée de main être confiante et chaleureuse. Une poignée de main faible dénote un manque de confiance et un manque d'autorité. Comme vous devez donner une poignée de main avec la main droite, gardez tous vos effets personnels, y compris le CV ou les fichiers, sur la main gauche afin que la droite soit libre, sinon vous pouvez avoir l'air maladroit de transférer les dossiers dans une autre main avant la poignée de main.
Lorsque vous faites des gestes, gardez vos mains au-dessus du bureau mais en dessous de la clavicule afin de ne pas paraître agressif ou frénétique. Si vous êtes à quelques pieds de la table, vous devez être à l'aise avec vos gestes de main et vos mouvements de jambes.
Selon les experts, il vaut mieux ne pas cacher vos mains à la place, vous pouvez utiliser des gestes et montrer également votre paume qui dénote l'honnêteté et le désir de s'engager. C'est sûr de garder l'enquêteur calme et confortable pour poursuivre sa conversation. Le cerveau limbique capte les signaux positifs de tels gestes et aide l'intervieweur à avancer avec le reste des questions.
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Contrôlez votre respiration
Vous pouvez apparaître tendu ou détendu en fonction de vos habitudes respiratoires. Selon les experts, le candidat doit se concentrer sur la respiration tout au long de la séance pour donner une bonne impression à l'intervieweur. Il vaut mieux inspirer en écoutant une question et expirer en parlant. Il existe également une raison physiologique au contrôle de la respiration lors des entretiens et des réunions. Cela vous permettra de réduire la fréquence cardiaque, la pression artérielle et le stress associé à l'événement. Il est préférable de prendre dix respirations diaphragmatiques profondes avant l'entretien, ce qui devrait vous mettre à l'aise.
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Hochant la tête souvent
Lorsqu'un enquêteur dit quelque chose, s'il s'agit du profil de l'emploi, de l'entreprise et de toute autre information liée à l'emploi, il est préférable de hocher la tête plusieurs fois lorsqu'un message important est transmis. Hochant la tête trop souvent peut signifier que vous êtes d'accord avec tout ou parfois ne pas écouter correctement ou être une personne «oui».
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Ne semble pas pressé
Vous avez peut-être pris un congé ou commencé tôt pour être à l'heure pour l'entretien. Vous avez peut-être parcouru une certaine distance pour y assister et avez peut-être attendu une demi-heure ou plus pour que votre tour soit appelé. Et une fois que vous assistez à l'entrevue, ne semblez pas s'ennuyer ou pressé après tout ce dont vous avez besoin. Évitez de regarder l'horloge ou la montre-bracelet qui montre que vous n'êtes pas si sérieux dans votre travail. Si l'entretien traîne depuis longtemps, il est probable qu'ils prennent plus de temps pour vous évaluer et éventuellement décider de votre rendez-vous.
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L'art de sortir
Comme indiqué au début de l'article, un candidat est évalué dès son entrée dans le bâtiment, la réception et ensuite dans la salle du conseil. Une fois le processus d'entrevue terminé, même en partant, accordez de l'importance à la posture et aux étapes. Si l'intervieweur ou le recruteur donne une poignée de main, donnez-lui une poignée de main chaleureuse et remerciez-le de son temps. Mark Bowden, auteur de Winning Body Language, souligne que nous devons garder à l’écart toutes les réflexions sur la session pendant notre départ car cela pourrait laisser une impression négative sur le panel. Il est également préférable de ne pas juger le langage corporel des enquêteurs, car ils peuvent être aptes à cacher leurs émotions ou donner une idée de la décision qu'ils peuvent prendre.
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Évitez les mouvements et les actions indésirables du corps
Il y a des choses à ne pas faire en ce qui concerne le langage corporel qui ruineront vos perspectives de carrière. Cela inclut de se ronger les ongles, de jouer avec vos cheveux par nervosité, de cliquer sur le stylo à bille, de faire vibrer vos jambes pendant que vos pieds sont sur les orteils. Il vaut mieux éviter de vous toucher la bouche en parlant.
Certaines personnes ont l'habitude d'ajuster le col et de sourire trop souvent pour plaire, cela devrait être évité, selon les experts.
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La meilleure robe à porter pour l'interview
Il est assez courant pour certaines entreprises ou organisations de suggérer un code vestimentaire pour les réunions d'affaires ou les entretiens. Sauf indication contraire, un costume est préférable pour les entretiens tandis que les femmes peuvent porter un tailleur-pantalon. Selon les experts, le procès dénote un signe de respect envers l'entreprise et le panel d'intervieweurs. Les chaussures non polies dénotent un manque d'attention aux détails et au toilettage. Pour les emplois technologiques, le costume n'est pas un must, mais les candidats peuvent porter des chemises et des pantalons formels. Pour les emplois du gouvernement, il vaut mieux paraître formel en évitant le style flashy. Les cadres des ventes, du marketing et de la gestion nécessitent des combinaisons, tandis que les emplois dans l'automobile peuvent être assez durs et gras, mais pour les entretiens, ils peuvent apparaître dans des vêtements formels.
Pour les femmes, il est préférable de porter une attention particulière non seulement à la robe mais aussi aux accessoires. Le vernis à ongles flash, les bijoux jangly, les chaussures sans dos et montrant trop de peau ne peuvent que se retourner. Même en été chaud, des bas de couleurs neutres peuvent être utilisés. Évitez les vestes en cuir, les jupes courtes à trois pouces au-dessus du genou et les sacs à main tendance.
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Comprendre la psychologie des couleurs
Vous communiquez sciemment ou inconsciemment à travers le choix des couleurs pour votre robe, montre, cravate, pantalon, chaussures, etc. La couleur de choix pour les entretiens est le bleu qui dénote la stabilité, la vérité, le calme, la sécurité et la confiance. Le gris est également une couleur formelle et moins gênante pour les hommes et les femmes. Il donne un look sophistiqué et très agréable aussi. Comme ce n'est pas gênant, les enquêteurs se concentreront sur ce que vous dites que sur votre apparence. Le noir peut convenir aux pantalons mais pas aux chemises ni aux churidars.
Bien qu'il représente l'autorité et la formalité, il doit être utilisé avec prudence car trop de noir avec une couleur contrastée plus claire, en particulier pour les costumes, pourrait donner un sentiment de deuil. Le rouge est une couleur passionnée, mais il vaut mieux l'éviter lors des entretiens car il peut dénoter l'agression, la violence, le désir, le pouvoir et la cupidité. Le blanc dénote la paix, la pureté et le bien pour les hommes et les femmes. Les chemises, les chemisiers blancs peuvent être utilisés en toute sécurité car ils suggèrent également la simplicité et la bonne ness. Certaines compagnies, en particulier les compagnies aériennes, ont du blanc et du bleu marine, tandis que d'autres ont du blanc et du noir, le blanc-gris sont toutes de bonnes combinaisons.
Il y a des couleurs qui sont assez voyantes et portées lors des réunions sociales, des fêtes et des fonctions. Ils sont verts, jaunes, bruns, orange, roses, violets et autres tons. En règle générale, utilisez des couleurs formelles et évitez les couleurs flashy. Il peut être vrai que la posture, les manières, les gestes des mains, du visage et du corps sont plus importants que la couleur mais la couleur renforce une bonne impression formée et pourrait aider à décrocher un emploi.
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Ton de ta voix
Avec les mouvements et les gestes du corps, le ton de votre voix a une influence importante sur votre succès. Une voix aiguë et une voix grave ne sont pas souhaitables. Pour obtenir un ton optimal, on peut s'entraîner à dire: «Hum hum, hum, hum, hum hum pour détendre la voix. Dans les interviews téléphoniques, c'est le ton ou le son de votre voix qui compte.
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Porter un sourire
La recherche montre que le sourire peut ajouter à votre attractivité lors des entretiens et des réunions. Il donne un sentiment de bien-être et donne une sensation de chaleur, de confiance et de convivialité. Les chercheurs de l'Université Duke ont découvert que les visages souriants sont plus souvent rappelés par les gens. Lorsque l'IRM a été effectuée sur des chercheurs qui se souvenaient de personnes souriantes, les cortex orbitofrontaux ou centres de récompense du cerveau étaient très actifs. Le sourire est contagieux et les gens se réciproquent en créant bien et chaleur. Il raconte également l'état émotionnel du candidat.
Conclusion
Le langage corporel est devenu un indicateur important du comportement, car le plus souvent lors des entretiens et des réunions, l'intervieweur n'a que peu de temps pour juger ou évaluer la personnalité du candidat. Même dans la vie courante, nous rencontrons de nombreuses personnes et il n'est pas possible de les juger toutes en parlant et en analysant. Les policiers, les médecins, les psychologues, les commerçants, les représentants du gouvernement et les gestionnaires utilisent tous leur pouvoir de juger les gens par leur langage corporel pour aider à évaluer quelqu'un rapidement. Bien que la science du langage corporel ne soit pas une science exacte, elle passe par certains des traits, coutumes, croyances et traditions humaines acquises au fil des ans et classés comme souhaitables et non souhaitables.
Il est tout à fait naturel que ceux qui ont des caractéristiques souhaitables réussissent dans leur carrière et leur vie. Il a également une incidence importante sur la bonne sélection des employés et des travailleurs, ce qui entraîne une augmentation de la productivité .