Efficacité personnelle - Vous êtes-vous déjà demandé? Pourquoi il y a une si grande différence entre deux jours. Mêmes heures, même soleil, horloge similaire, même environnement, routine similaire, mais un dynamisme différent en vous. Une telle distinction apparente qui vous fait penser que j'ai consommé plus de nutriments? ou ma prière est-elle exaucée? ou est-ce simplement un miracle? Cela arrive tellement de fois que nous n'en tenons même pas compte consciemment. Même si nous décidons de ne pas le faire. C'est si subtil. Il y a de nombreux exemples si nous y pensons.

Une entrevue que vous avez rencontrée le mois dernier et cette semaine n'a pas vraiment fait beaucoup de différence en dehors de l'intervieweur et de l'entreprise - tous les aspects généraux tels que le poste, le domaine de travail, les fonctions de base, les questions d'entrevue d'efficacité personnelle, le processus d'entrevue, etc. ont été standard et idem comme votre interview du mois dernier. Vous avez toujours l'impression d'avoir mieux performé cette semaine que le mois dernier.

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Vous avez eu une excellente conversation avec votre femme ce matin au petit-déjeuner que tous les autres matins des derniers mois. Votre dernière présentation a été plus appréciée que la récente. Votre amie vient de raconter comment, un beau jour, elle a trouvé une solution à son long «problème de torture des beaux-parents». Un jour, vous pourrez jouer de la meilleure guitare que n'importe quel autre jour pendant votre séance d'entraînement. Une passerelle de week-end non planifiée s'avère donc meilleure que tout autre voyage planifié. Aujourd'hui, vous aimez davantage conduire, même si le niveau de circulation et de pollution reste comme d'habitude.

Vous avez finalement parlé à votre ami perdu depuis des années, et oui, vous avez fait cet appel ajourné. L'un de vos ennemis, l'efficacité personnelle au travail, vient de vous inviter à dîner, de vous ouvrir et de vous dire ce qui le dérange de vous d'une manière très amicale. Après un long moment, votre mari a préparé votre repas préféré qu'il avait l'habitude de cuisiner pour vous. Pour aucune raison, vous avez pensé à rejoindre votre club de santé pour reprendre votre séance d'entraînement hier. Après avoir conclu l'accord avec ce client difficile, vous avez réalisé que vous l'aviez toujours en vous.

Donc, tout ce qui apporte le miracle et vous offre des moments d'épanouissement énorme est certainement souhaitable. Et en y réfléchissant, nous concluons, j'étais de très bonne humeur, je portais ma robe porte-bonheur, c'était la décision de Dieu ou j'étais juste bien préparé sont toutes les différentes raisons qui apparaissent à première vue. Nous rendons hommage à certaines forces invisibles pour avoir créé une telle excellence inattendue.

Ce que nous pouvons oublier, c'est la possibilité qu'au-delà de toutes ces raisons inexplicables, il puisse s'agir d'une raison qui n'est pas surnaturelle et qui est sous notre contrôle. C'est simplement vous à votre meilleur. Les circonstances ou la chance ne sont pas toujours de notre côté pour recréer de tels moments, mais notre pouvoir en nous peut être utilisé à tout moment pour réussir. Et c'est ce que «l'efficacité personnelle» est pour moi. Les modules d'affaires et le mouvement d'entraide ont plusieurs théories à ce sujet. D'une certaine manière, cela ne peut pas se limiter à fixer des objectifs et à accomplir des tâches.

Jetons un coup d'œil à quelques moyens pratiques qui pourraient vous aider à identifier la racine de l'excellence pour éventuellement obtenir l'efficacité personnelle. Ces «10 façons d'améliorer l'efficacité personnelle» sont une méthode pas à pas pour trouver le meilleur de vous-même.

  1. Clarté
  2. N'hésitez pas à être différent
  3. Rationalisez votre image extérieure et intérieure
  4. Compétences d'auto-organisation
  5. Engagement
  6. Évolution constante
  7. Compétences de communication affirmée
  8. Compétences en matière d'établissement de relations
  9. Spiritualité
  10. Prendre la responsabilité

  1. Clarté

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Oui, il n'est pas facile de déterminer dans quelle filière vous devez poursuivre vos études immédiatement après avoir terminé vos études. Il faut du temps pour choisir entre vos deux sports favoris lorsqu'il s'agit d'inscrire votre nom à la compétition. Et oui, décider s'il faut opter pour un emploi avec plus d'argent ou plus d'opportunités de croissance peut aussi être délicat. Donc, quand il s'agit de faire un choix, vous devez savoir exactement ce que vous préférez le plus. Un indice est que vous seriez naturellement enclin à cette option. Vous pourriez simplement craindre de perdre les avantages de l'autre. Alors que vous avancez dans la vie, souvenez-vous des leçons qui vous guident vers votre moi d'origine. De petites expériences vous présentent vos goûts et dégoûts personnels. Cela établit vos valeurs, croyances et opinions.

Il est essentiel d'identifier vos forces et vos faiblesses. À partir d'eux, toute votre personnalité se forme. Avant de le représenter à l'extérieur, je dois être clair sur mes traits de base. Par exemple, que ce soit une nouvelle entreprise, un nouveau cercle social ou un groupe d'amis, des présentations formelles ou informelles ont toujours lieu. Lorsque vous avez cette première interaction, vous avez la possibilité de révéler votre moi authentique, vous pouvez le faire mieux si vous connaissez clairement au moins vos qualités de base. La clarté vous rend sûr de vous. Et la conviction est la racine de votre efficacité personnelle.

  1. N'hésitez pas à être différent

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Si vous voulez être efficace, la conviction est le facteur le plus important. C'est comme votre clé du succès. Notre tendance générale à avoir peur de l'échec nous pousse à suivre la foule. Nous avons besoin d'une preuve que notre chemin a déjà été essayé et testé et qu'il est sûr de marcher dessus. Être social et empathique est important, mais cela n'indique pas que vous devez imiter les gens autour de vous. Vous choisissez votre carrière en fonction de votre intérêt, pas quelque chose que la plupart de vos partenaires choisissent. Défendez ce que vous pensez être juste, peu importe le nombre de personnes qui pensent de la même façon ou non. Mariez-vous quand vous le souhaitez et non lorsque votre environnement vous met sous pression. Quittez ce travail qui provoque une frustration constante. Débarrassez-vous de la peur d'être jugé et faites simplement ce que vous pensez être juste. Afin de libérer vos talents cachés, vous devez abandonner toutes vos notions préconçues.

Suis ton coeur. Une citation célèbre dit: "Deux routes ont divergé dans un bois et j'ai- j'ai pris celle moins fréquentée et cela a fait toute la différence!" - par Robert Frost

  1. Rationalisez votre image extérieure et intérieure

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Les jours où je me sens lent sont surtout ceux où je saute mon entraînement. Je me souviens aussi des jours où je me moquais de ceux qui parlaient fortement de saines habitudes. Un corps de forme parfaite est évidemment souhaitable et il n'y a rien de mal à admettre que vous le souhaitez aussi. Cependant, ce qui est plus important, c'est de retrouver l'énergie naturelle de votre corps, ce qui ne se produit que lorsque vous vous déplacez sous n'importe quelle forme - danse, entraînement en salle de gym, yoga, exercices, etc. et boire beaucoup d'eau sont des étapes simples vers une forme physique permanente. Apparemment, cela crée des merveilles lorsque vous vous sentez faible. Il élève votre esprit de la manière la plus inhabituelle. Poussez-vous lorsque vous vous sentez paresseux, car c'est le moment où vous souhaitez investir dans la construction de votre santé physique et mentale.

Plus vous devenez concentré pour rester en forme, cela vous aide automatiquement à rester positif dans toutes vos activités. Sans exagérer, mais mon expérience personnelle a été ainsi. Je sens que j'ai un meilleur contrôle sur mon «facteur de bien-être» lorsque je pratique des activités physiques. Je suis en mesure de terminer les tâches en attente une fois mes exercices de la journée terminés. Je suis concentré, confiant et agréable dans tout ce que je fais. Et bien sûr, comment vous vous sentez a un rôle majeur dans la construction de votre personnalité extérieure et intérieure.

  1. Efficacité personnelle - Compétences d'auto-organisation

J'apprécie quelqu'un qui est ponctuel, discipliné en ce qui concerne ses tâches personnelles ou professionnelles. Être connu comme un retardataire partout n'est pas une chose fière, ce n'est pas honteux, mais votre propre casse-tête «comment et pourquoi cela se produit» devient très difficile à résoudre. Oubliez d'impressionner votre patron ou vos amis, la meilleure partie est que vous deveniez si positif et énergique une fois que vous avez organisé vos activités quotidiennes d'efficacité personnelle. Le livre et le concept de Brain Tracy «Eat that frog» fournissent des informations incroyables sur la gestion du temps. Son idée principale de prioriser et d'accomplir le travail le plus important en premier est certainement pratique.

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Ce plan d'entraînement tergiversé censé commencer un lundi doit être fait immédiatement. Le nettoyage de printemps de la maison doit être terminé aujourd'hui. La présentation stimulante de l'efficacité personnelle doit être conçue sans délai. Vous devez prendre un peu de temps pour le cours de cuisine auquel vous pensez participer depuis un an. Il est grand temps de commencer à respecter les délais au travail. La procrastination se produit pour plusieurs raisons comme la paresse, le fait de ne pas aimer cette tâche, la peur du début ou tout simplement notre humeur inactive. Une fois que vous avez réussi à vous y attaquer et à poursuivre votre travail de toute façon, cela vous procure un immense plaisir. Un de vos côtés est stimulé et vous vous sentez victorieux.

  1. Efficacité personnelle - Engagement

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Afin d'organiser votre travail, la détermination est très importante. Si vous êtes moins enthousiaste à l'idée d'effectuer une tâche, insufflez-y un aspect amusant. Les êtres humains adorent se divertir tout le temps. Si vous devenez très sérieux et pensez à suivre la voie de la sincérité, après un certain temps, il y a de plus grandes chances que ce que vous faites devienne monotone. Ajoutez votre touche personnelle à tout ce que vous prévoyez de faire.

Vous pourriez trouver cela insensible. Je pense que tout en étant concentré sur une chose, permettez à votre esprit de perdre le focus, d'errer et d'accueillir toute pensée aléatoire, puis essayez de la relier à la tâche à accomplir. Par exemple, entre deux, je joue de la musique pendant l'écriture, cela élève mon humeur, puis la mélodie me rappelle certains incidents de la vie et m'inspire à l'utiliser dans mon écriture. L'essentiel, c'est quand vous vous forcez à faire quelque chose que vous le faites par obligation, donc le résultat pourrait ne rien avoir de spécial. De manière contradictoire, si vous vous permettez de vous détendre et de procéder à sa manière, cela fait ressortir un chef-d'œuvre jamais vu.

Découvrez donc ce qui vous convient en ce qui concerne tous ces concepts séculaires d'engagement ou de discipline. Concevez votre propre stratégie qui vous convient le mieux. Finalement, la façon dont vous faites dépend de vous, le résultat final compte.

  1. Efficacité personnelle - évolution constante

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Le changement est la seule constante. Les agences de publicité proposent de nouvelles idées pour promouvoir le même produit. Pepsi, Coke ou Thumps jusqu'à ces concurrents continuent d'introduire de nouvelles techniques pour vendre leur marque. Les entreprises introduisent de nouvelles stratégies pour atteindre leurs objectifs d'efficacité personnelle chaque année. Du petit combiné avec clavier qwerty aux téléphones intelligents Android, l'industrie du téléphone mobile a apporté des changements miraculeux au fil des ans. Des ordinateurs box aux tablettes I, ordinateurs portables et moniteurs à écran plat, la technologie s'est développée de manière spectaculaire. Regardez tout autour, le changement existe partout. Par conséquent, il est également inévitable sur le plan personnel.

Comme vous vieillissez physiquement chaque année, un changement vital se produit également au niveau mental. Vous ne traitez pas les problèmes de la même manière, vous trouvez une nouvelle façon de communiquer efficacement avec les gens, vous apprenez de nouveaux faits, vous rencontrez de nouveaux défis. Jusqu'à une certaine mesure, vous évoluez naturellement et après cela, vous devez faire des efforts conscients pour améliorer vos anciennes méthodes. Voyager, lire, se livrer à ses passe-temps, vivre sa passion, être actif et heureux sont quelques méthodes pour apporter du changement.

  1. Compétences en communication affirmée

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J'ai eu la moitié de ma vie à crier et à me battre avec mes proches. La moitié restante a été consacrée à tolérer l'humiliation et la domination des personnes éloignées. Ironiquement, dans les deux cas, j'ai blâmé les proches et les éloignés de m'avoir donné tellement de mal. La vérité est que j'ai reconnu la lettre, aucune de ces personnes ou situations ne doit être tenue pour responsable. La raison n'était que moi. Mon handicap pour faire face aux gens. Je n'ai pas pu l'apprendre, en fait je suppose que j'y travaille toujours. Néanmoins, ce qui importe le plus, ce n'est pas à quel point vous êtes capable d'influencer les gens, mais à quel point vous êtes efficace pour que quelqu'un voit vos émotions avec vos mots. Cela n'a rien à voir avec la maîtrise de la langue. Il n'y a rien de gênant à dire «non» aux demandes impossibles et à expliquer fermement vos raisons.

Les conflits surviennent partout, que ce soit sur le lieu de travail de l'efficacité personnelle, chez vous ou entre amis. La façon dont vous y faites face a un impact sur toute la situation. Si les commentaires non appelés de quelqu'un concernant mon travail ou mon comportement grossier me font me sentir déshonoré et continuer à hanter ma paix mentale, alors je m'assure de parler à cette personne immédiatement quand j'en ai l'occasion. Au lieu de riposter à chaque fois pour montrer mon ego, j'essaie de rester calme et après avoir pris cette personne à part, lui demander tout de suite qu'est-ce qu'il trouve exactement mal avec mon travail? ou pourquoi est-il mal à l'aise d'être détendu autour de moi? Ces types de questions m'aident à ouvrir cette conversation. Ce faisant, je déclare que de tels commentaires me font non seulement sentir mal, mais rendent notre relation toxique et affectent finalement notre travail. Plus nous parlons comme deux personnes mûres, nous réalisons que non seulement nous trions nos problèmes, mais découvrons des qualités nouvelles et bénéfiques l'une pour l'autre.

  1. Compétences en matière d'établissement de relations

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Je plains mes amis qui ont beaucoup de patience pour écouter mes bavardages non-stop. Comme on dit, tout le monde aime parler et être entendu. Mais nous montrons rarement de l'intérêt pour les conversations des autres. Cela fonctionne comme une relation de donner et de prendre, autant que vous aimez être entendu, vous devez écouter attentivement les autres. En fait, je sens que plus vous écoutez, plus vous connaissez cette personne. Je n'ai pas eu à chercher au hasard un cadeau pour mon amie pour son prochain anniversaire parce que je savais ce dont elle avait besoin le plus récemment, c'était un roman à succès qu'elle attendait pour acheter. Cela pourrait arriver car je me souvenais clairement qu'elle avait dit cela une fois. Par conséquent, je crois en l'amélioration constante de mes capacités d'écoute.

Je me suis senti obligé de socialiser à un certain moment quand j'étais resté dans l'auberge. Au fil des jours, j'ai constaté que pour chaque petit besoin, je devais demander à quelqu'un, certains aidaient et d'autres non. Pour survivre, tout le monde a besoin de tout le monde. C'est pourquoi j'ai appris que l'approche de partage et de bienveillance aide toujours. Plus je sympathisais avec mes amis, plus je me sentais complet en moi. Il n'est pas nécessaire d'être un plaisir pour les gens, mais être compatissant vous mène sûrement à l'illumination personnelle.

  1. Efficacité personnelle - Efficacité de la spiritualité

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Pour moi, c'est l'élément le plus important pour atteindre l'excellence de soi. Notre monde intérieur est assez vaste que le monde extérieur. Il est aussi mystérieux de comprendre que toutes les matières connues du monde physique. Plus vous êtes centré, plus il est facile d'attirer l'énergie positive.

La méditation est un mot magique qui peut être la solution ultime à tout type de problème. Toute frénésie se termine une fois que vous réalisez l'importance de la paix. Optez pour tout ce qui vous calme. Chanter ou se concentrer sur votre respiration, écouter de la musique apaisante ou simplement regarder consciemment vos pensées. Il existe de nombreuses techniques de méditation disponibles à travers diverses sources de nos jours. Pour mieux vous connaître, vous devez commencer par devenir un avec votre propre énergie.

  1. Efficacité personnelle - assumer ses responsabilités

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Le jeu du blâme ne vous atterrit qu'au milieu du conflit. En traitant mes problèmes de colère, j'ai réalisé que chaque fois que la haine vous submerge et que vous devenez violent pour prouver votre point, vous perdez votre force positive. Au lieu de cela, lorsque vous contrôlez la rage et réfléchissez de manière plus calme, vous trouvez généralement une situation gagnant-gagnant. Pour avoir été blessé ou être terriblement traité, nous ne pouvons pas blâmer complètement les autres. Regarder vers l'intérieur vous donne les vraies réponses à tous vos doutes. Une fois que vous commencez à assumer la responsabilité de vos sentiments, de vos actions et de votre comportement, vous contrôlez votre esprit au lieu que votre esprit vous contrôle. Soyez donc humble et prenez possession.

Vous pourriez posséder des milliers de meilleures qualités en vous. Cependant, jusqu'à ce que vous les découvriez et les utilisiez à des fins nobles, leur existence ne sera pas utilisée. L'efficacité personnelle n'est pas nécessaire pour interagir intelligemment avec les gens ou créer une image impressionnante au sein de votre cercle social. En fait, il est impératif pour la croissance holistique de votre esprit, corps et âme.

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