12 merveilleux conseils pour gagner la confiance en parlant (utile)

Prenez confiance en vous en parlant

Contrairement à ce que les poètes voudront vous faire croire, notre «discours» reflète souvent nos expressions les plus vulnérables. Si vous êtes anxieux ou manque de confiance, vous pouvez toujours apprendre à masquer son expression dans vos yeux avec de la pratique. Mais cela ne manquera pas de ressortir tôt ou tard dans votre discours. Un bégaiement ici, quelques mots de remplissage vides là-bas, et vous êtes exposé!

Et pourtant, parler est ce que nous faisons le plus, exprimer, communiquer, célébrer! C'est aussi le moyen le plus efficace d'en inspirer un autre. Comment alors parler en toute confiance, même si nous ne sommes pas des experts dans notre discours? Comment pouvons-nous toujours captiver notre public avec notre discours? Comment pouvons-nous communiquer comme nous le voulons, sans laisser le doute de soi faire obstacle?

Cet article a l'intention de vous montrer le chemin!

Grâce aux 12 conseils infaillibles décrits ci-dessous, vous apprendrez non seulement à devenir un communicateur verbal confiant, mais aussi à devenir un orateur dynamique. Nous ne voulons pas vous submerger de grands conseils ici, mais vous donner des astuces trompeuses que vous pouvez appliquer dans n'importe quelle occasion de parler: dans un forum public, avec des collègues de travail, à l'église, partout. Continuez à lire si vous êtes prêt à en savoir plus…

1. Faire une bonne première impression

Savez-vous que nous formons une opinion dans les 30 secondes suivant la rencontre avec une personne? Oui, c'est aussi long (ou dans ce cas aussi court) qu'il faut pour attirer l'attention de votre public: 30 maigres secondes. (Heck, même les nouilles instantanées prennent plus de temps à cuire!)

Mais c'est une excellente nouvelle pour l'orateur préparé. Si vous pouvez le «clouer» pendant les 30 premières secondes de pause, vous avez plus de chances d'avoir votre public dans votre poche et de profiter d'une session enrichissante. Maintenant, cela ne sonne pas trop mal, non?

Voici quelques conseils astucieux pour créer cette première impression:

• Habillez-vous confortablement . Qu'on le veuille ou non, les regards importent, non (seulement) aux autres, mais à nous-mêmes. Si vous vous déshabillez pour l'occasion, vous vous sentirez probablement moins confiant et vous manquerez cette grande première impression. Alors habillez-vous pour vous (et pas seulement pour l'occasion).
• Portez votre sourire le plus désarmant. Nous les avons tous, celui qui plisse véritablement nos yeux. C'est le meilleur costume que vous puissiez porter, quelle que soit l'occasion.
• Établissez un contact visuel approprié. Le contact visuel invite à la confiance. Assez dit!
• Faites ressortir cette voix grave : D'accord, nous plaisantons ici, car nous ne sommes pas tous bénis pour ressembler à un George Clooney commandant! Mais vous êtes toujours susceptible d'avoir «cette voix», ce ton et cette cadence parfaits qui crient «confiance», même si vous semblez amical. Entraînez-vous devant un miroir jusqu'à ce que vous obteniez le bon résultat.

2. Riez vos bleus

Maintenant que vous avez cette première impression cruciale à l'écart, il est temps de vous adresser à ces papillons - non, des bandicoots dans votre estomac. Eh bien, le rire est en effet le meilleur remède mon cher!

Brisez la glace avec votre public avec une blague ou deux. Une blague autodérision livrée avec un clin d'œil peut immédiatement vous faire aimer le public, car elle montre que vous avez le culot de rire de vous-même. Vous pouvez même ajouter une doublure puissante qui capte immédiatement l'attention (et l'intérêt) de votre public.

Mais bien sûr, cela doit être approprié à l'occasion. Par exemple, vous ne pouvez pas faire de blagues sur Dilbert lorsque vous êtes censé partager une épitaphe émouvante sur un ami récemment décédé. Mais peut-être que vous pouvez toujours partager quelque chose (de manière appropriée) drôle sur votre ami qui brise la tension et met également en valeur son grand sens de l'humour?

Avec rire,

• Vous envoyez de l'oxygène bien nécessaire à votre ventre pour que ces papillons vous soulagent.
• Vous vous faites des amis dans le public, car tout le monde aime un mec drôle.
• Vous vous donnez le temps d'étudier le public avant de commencer le «vrai» discours.

Alors, protégez-vous des meilleures blagues dignes d'Internet et préparez-vous à faire exploser votre public avec humour!

3. Montrez-leur que vous êtes le patron de votre matériel

Celui-ci est délicat car il a besoin de vous pour être un expert dans ce que vous parlez. Pas un expert sur le sujet que vous parlez, ou parmi le public auquel vous parlez, juste un expert de ce que vous parlez.

Cela signifie que vous avez:

• Bien recherché votre contenu, il est donc factuel
• Pratiqué beaucoup devant un miroir jusqu'à ce que vous soyez convaincu de ce que vous parlez.
• Préparé à en savoir plus, peut-être auprès du public. (Cela peut toujours arriver).

Vous voyez, la plupart d'entre nous hésitent à parler devant un public en raison de notre peur du jugement. Mais si on vous a demandé de parler, cela signifie qu'au moins quelqu'un pense que vous êtes assez bon. Travaillez avec cela tout en gardant votre esprit ouvert à apprendre des autres.

4. Suivez une structure claire

Vous êtes plus susceptible de quitter le cap lorsque vous n'avez pas de trajectoire claire. Concevez donc votre rendez-vous parlant dans une structure claire. Au moins, vous devriez avoir:

• Une introduction courte mais captivante.
• L'importance du sujet: Pourquoi est-il important pour le public et pour vous?
• Détails sur votre sujet.
• Une blague ou deux, pour vous aider à vous ressaisir lorsque vous perdez la trace.
• Les distractions formelles comme les questions, les quiz, etc.
• Conclusion avec les prochaines étapes - un e-mail pour un futur contact, des suggestions pour de nouvelles recherches, un appel à l'action, etc.

5. Parlez à vos amis dans le public

Encore une fois, ils existent toujours: ceux qui hochent la tête, ou ceux qui semblent intéressés par ce que vous dites, ou ceux qui participent au sujet. Ce sont vos amis dans le public (même si vous ne les avez jamais rencontrés auparavant).

Ces gens sont:

• Pas là pour vous juger. En fait, leur présence peut vous rassurer que vous êtes bien sur la bonne voie.
• Réitérez votre confiance. Cela fonctionne à merveille car plus vous devenez confiant, mieux vous parlerez. À son tour, cela invitera plus de personnes à se connecter avec vous.

Vous pouvez et devez les appeler activement pour participer encore plus - peut-être avec une question amicale ou une blague partagée. Faites-le de manière discrète afin qu'ils n'aient pas l'impression de les mettre sur le vif.

6. Utilisez votre visage et votre corps pour soutenir votre voix

Le succès de votre passage de parler en public dépend du message cohérent final que vous envoyez. Cela vient autant de votre langage corporel, de votre ton et de vos expressions faciales que des mots que vous parlez. Encore une fois, pratiquez devant un miroir jusqu'à ce que votre langage corporel apparaisse naturel et confortable, et vos expressions faciales résonnent avec votre voix (signalant la confiance, la conviction et la clarté).

7. Soyez à l'aise avec vos erreurs

Hé là, castor impatient, nous savons que vous travaillez très fort pour améliorer vos compétences orales. Mais ne paniquez pas lorsque vous voyagez. (Et vous trébucherez, un jour . )

Même les orateurs les plus renommés sont connus pour avoir un ou deux faux pas dans leur longue carrière de conférencier. Ce n'est pas tant que vous avez fait une erreur qui décourage le public, c'est la rapidité avec laquelle vous vous remettez sur pied qui compte. Si vous pouvez effacer votre erreur avec une ou deux blagues, ou même l'accepter gracieusement avant de continuer, votre public sera plus que disposé à vous pardonner. Pardonnez-vous d'abord et le public continuera de vous aimer.

8. Utilisez une visualisation créative

Voici une astuce de pensée positive pour vous: visualisez votre succès avec la prise de parole en public, pour créer votre succès avec la prise de parole en public.

Comme les gourous du nouvel âge nous l'ont répété à plusieurs reprises: «Comme vous le pensez, vous le faites» . Si vous entrez dans une présentation en pensant que vous allez l'apprécier pendant que vous l'acez, vous avez plus de chances d'avoir une session réussie. Mais si vous croyez que le fantôme a appelé la peur et pensez que vous allez gâcher, eh bien, vous vous préparez activement à tout gâcher!

Avant votre session, prenez 20 minutes pour visualiser ce que vous voulez créer par vous-même:

• Un sourire, confiant vous, se connectant sans effort avec le public.
• Une bonne livraison sur le sujet de votre choix.
• Un public captivé par un grand charisme, le vôtre !

9. Faux cette confiance

Ne vous méprenez pas ici, mais il y a un sens profond dans les mots, «Faux jusqu'à ce que vous le fassiez» .

Si vous êtes une recrue complète trop nerveuse pour se tenir devant une foule, nous vous suggérons de pratiquer 10 minutes de visualisation active avant de «faire semblant d'avoir confiance» devant un miroir. Faites-le régulièrement pendant 21 jours consécutifs et vous êtes sûr de profiter d'une différence notable.

Cela fait 2 choses:

• Convaincre votre plus grand critique - vous!
• Lorsque vous avez terminé avec une préparation adéquate sur votre sujet, cela prend également en charge la répétition!

10. Rester simple

C'est le meilleur moyen pour une présentation sans tracas: gardez votre matériel simple et sans tracas.

Ne laissez pas une ambition excessive ruiner votre rendez-vous de prise de parole en public. C'est lorsque vous essayez de vous intégrer «trop» dans votre message. Quelques conseils bien testés sont décrits ci-dessous:

• Laissez votre centre de parole autour d'un message central. Nous avons tous une durée d'attention limitée et une mémoire encore plus courte. Assurez-vous donc que tout votre discours ne prend en charge qu'un seul message important. Ne distrayez pas votre public avec des sous-intrigues inutiles.
• Dites-le directement. Le sarcasme a ses utilisations, mais communiquer clairement ne l'est pas. Ni tourne autour du pot. Si vous voulez que le public fasse quelque chose, comme voter pour votre église, donnez-lui 10 bonnes raisons de le faire dans votre discours, se terminant tous par ce seul message: votez pour nous!
• Abandonnez les notes lorsque vous allez en direct: c'est une chose effrayante à faire, surtout pour ceux qui parlent pour la première fois. Pourtant, c'est la seule façon de vraiment vous connecter à votre public. Vous vous assurerez également que votre contenu est clair et précis (AKA «simple») afin qu'il n'y ait pas trop de choses complexes à mémoriser.

11. Respirez à nouveau profondément et facilement

Écoutez, au cours de votre passage de parole en public, il est probable que vous aurez ce moment où rien ne semble fonctionner. Vous parlez à un public passif, beaucoup de gens ne se connectent pas à vous ou au sujet, ou pire, semblent s'ennuyer, et vous avez oublié vos notes de diapositive à mi-chemin. C'est tout simplement la loi de Murphy, agissant dans votre vie: "Tout ce qui peut mal tourner va mal!"

La bonne nouvelle: une respiration profonde peut même battre Murphy à son meilleur match!

Donc, lorsque vous vous retrouvez comme un cerf face à des phares, incertain de quoi faire d'autre, respirez simplement profondément et facilement et ordonnez-vous de vous détendre. Si un souffle peut vous donner vie, il est certain qu'il peut vous sortir d'une situation difficile. Alors, prenez un moment et respirez à nouveau profondément et facilement.

12. Profitez de votre occasion de parler en public

Pendant des années, parler en public a toujours été classé LA peur la plus élevée, juste là avec la peur de la vérité. Nous comprenons que c'est un gros problème lorsque vous commencez. Mais comme toutes les peurs, celle-ci est aussi un fantôme sournois. Son pouvoir consiste à vous faire croire en ses mensonges: «Vous serez jugé, vous échouerez, vous vous moquerez de vous, vous vous moquerez de vous, etc. etc.» .

Au lieu de cela, choisissez de l'ignorer lorsque vous prenez une décision consciente de profiter de chaque occasion de parler en public. C'est votre prérogative de le faire! Savourez-le, profitez-en et profitez de votre expérience. N'en faites pas un élément incontournable de votre liste; au lieu de cela, faites-en un élément «à faire» que vous ne pouvez tout simplement pas ignorer. Cela peut sembler ringard, mais nous vous demandons de trouver votre passion en parlant en public!

Ici, si vous entraînez votre esprit à trouver au moins 3 bonnes raisons pour lesquelles vous voulez devenir un champion de la prise de parole en public, vous êtes plus susceptible de trouver des opportunités de le faire plus et de devenir encore meilleur. Plus vous essayez, plus vous vous sentirez confiant, c'est une vérité garantie!

Nous vous laisserons avec une simple note de la dynamique et charmante Hilary Clinton, une incroyable conférencière elle-même.

«Si vous n'êtes pas à l'aise pour parler en public - et que personne ne commence à l'aise; vous devez apprendre à être à l'aise - PRATIQUE. Je ne saurais trop insister sur l'importance de pratiquer. Obtenez des amis proches ou des membres de la famille pour vous aider à vous évaluer, ou quelqu'un au travail en qui vous avez confiance. »