✅ 9 habitudes quotidiennes qui vous permettront de réussir au travail

Commençons par les habitudes quotidiennes qui vous permettront de réussir au travail:

Habitudes quotidiennes - Le travail n'est pas une entité distincte comme le pensent la plupart des gens. Tout affecte tout. Ainsi, si vous ne nourrissez pas certaines habitudes quotidiennes, elles affecteront également votre vie professionnelle.

Expliquons-nous.

Supposons que vous vous leviez tard tous les jours. Ainsi, vous faites tout à la hâte. Et même après avoir essayé si fort d'arriver au bureau au bon moment, vous le manquez tous les jours. Votre patron vous jette un coup d'œil qui ressemble plus qu'à dire quelque chose de mal. Mais vous ne savez toujours pas quoi faire.

Ici, dans cet article, nous vous donnerons quelques habitudes quotidiennes à pratiquer afin que vous puissiez réussir au travail.

Ces habitudes quotidiennes sont toutes des habitudes personnelles, mais vous aideront à devenir de meilleurs professionnels en cours de route.

Commençons par les habitudes quotidiennes qui vous permettront de réussir au travail:

Prendre suffisamment de sommeil

Nous savons maintenant que vous ne considérerez pas cela comme quelque chose de valeur. Nous avons donc commencé avec cela.

La recherche montre que si nous ne dormons pas suffisamment et continuons à nous priver d'une moyenne de 8 à 9 heures de sommeil, nos cellules cérébrales ne génèrent pas de nouvelles cellules cérébrales. Mais si nous prenons le temps de dormir et de dormir au moins 8 à 9 heures par jour, notre cerveau crée de nouvelles cellules.

Vous avez entendu parler de gens qui s'entassent toute la nuit et dorment peu. La société les appelle des héros, mais ils ne le sont pas. Pour pouvoir fonctionner correctement en tant que professionnel, vous devez avoir suffisamment de sommeil.

Comme c'est l'une des choses les plus évidentes, les gens ont tendance à éviter ce pilier des habitudes quotidiennes. Mais tu ne devrais pas. Si vous voulez évoluer en tant que professionnel, essayez d'être durable au lieu d'essayer d'obtenir des solutions rapides. Dormez bien, tous les soirs. Oui, c'est l'une des habitudes quotidiennes les plus critiques que vous devez entretenir.

Faire une liste quotidienne des tâches - Habitudes quotidiennes

Vous avez peut-être entendu cette expression - ce qui doit être fait. Mais ils ne vous disent pas qui fait le plus de planification. Ainsi, nous l'incluons comme l'une des meilleures listes d'habitudes quotidiennes. Et c'est aussi une question de liste.

Il vous suffit de garder un petit carnet, un stylo et vous avez fini avec cette habitude quotidienne.

Une fois arrivé au bureau, ne faites rien avant de le faire. Asseyez-vous sur votre chaise, posez le cahier sur votre bureau et notez 3 à 5 des choses les plus importantes que vous devez faire aujourd'hui. C'est l'une des habitudes quotidiennes les plus simples que vous diriez, mais voyons ce que les recherches en disent!

La recherche indique que les gestionnaires qui sont en mesure de hiérarchiser leur travail quotidien ont beaucoup plus de succès que les gestionnaires qui ne sont pas en mesure de déterminer les tâches les plus importantes de la journée.

Si vous quittez tout le reste et que vous souhaitez améliorer votre productivité, c'est l'une des habitudes les plus cruciales que vous devez entretenir. Faites-le pendant une semaine. Vous verrez certainement la différence.

Habitude de tâches simples

Il est prouvé que la durée d'attention moyenne d'un être humain n'est plus que de 8 secondes. Imaginez que vous lisez une page d'un livre des habitudes quotidiennes et si cela prend environ 96 secondes à lire, alors, selon les recherches, vous serez distrait au moins 12 fois en 1 minute 36 secondes.

Maintenant, après avoir lu ceci, vous diriez - c'est puéril de penser que nous devons faire une tâche unique comme l'une des habitudes quotidiennes les plus importantes.

Mais expliquons d'abord.

Être distrait est une habitude et si vous pouvez câbler votre cerveau pour vous distraire, vous pouvez progressivement recâbler votre cerveau pour vous concentrer.

La concentration est la capacité de se concentrer sur une seule tâche. Focus est un bon nom de tâche unique.

Si vous avez du mal à rendre votre journée productive, vous devez le faire avant toute autre chose. Essayez de sélectionner une chose facile qui ne nécessite pas beaucoup de concentration et faites-le sans regarder d'autres choses. Et puis augmentez la difficulté au fur et à mesure.

Résoudre un problème

Si vous êtes dans un monde professionnel depuis un certain temps, nous n'avons pas besoin de vous dire que la résolution de problèmes est l'une des grandes compétences que tout professionnel devrait posséder. Mais que se passe-t-il si vous n'avez pas besoin de faire beaucoup d'efforts pour le rendre automatisé, l'appelleriez-vous alors l'une des habitudes quotidiennes les plus notables que vous devriez entretenir?

Tout d'abord, ayez un petit carnet avec vous lorsque vous allez au bureau. Ceci est un document séparé ne doit pas être confondu avec le carnet de notes quotidien. Chaque jour, parlez à vos collègues ou à vos pairs ou à vous-même, notez tous les problèmes auxquels ils / vous êtes confrontés. Choisissez le plus simple dans la liste et résolvez le problème autant que votre capacité. Faites-le tous les jours. Et vous verriez de nouvelles idées venir à vous et de nouvelles opportunités s'ouvriraient pour vous.

Au fur et à mesure que vous résolvez le problème, notez également la solution dans votre carnet pratique. C'est l'une des habitudes quotidiennes les plus critiques que la plupart des gens ignorent, mais elle a le pouvoir de transformer votre vie de professionnel.

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Un bilan de la journée

En surface, cela ne semble pas être l'une des habitudes quotidiennes les plus importantes. Mais attendez. Une fois que nous vous expliquerons, vous comprendrez pourquoi cette seule habitude peut révolutionner votre vie professionnelle.

Comment amélioreriez-vous une chose? Vous diriez en réalisant que quelque chose n'est pas fait correctement. Comment sauriez-vous que quelque chose n'est pas fait correctement? Oui, simplement en regardant en arrière.

Une fois votre journée terminée, ne quittez pas le bureau. Restez simplement sur place plus de temps. Sortez votre journal. Mettez vos pensées sur votre journal sur la journée. Et écrivez ce que vous avez aimé de votre journée et ce que vous n'avez pas aimé. Voulez-vous améliorer quelque chose dans votre journée de demain? Si vous réalisez que vous devez améliorer une ou plusieurs choses le lendemain, cette habitude quotidienne vous sera utile.

Son travail est de vous faire réaliser. C'est tout. Pratiquez l'une de ces habitudes quotidiennes importantes et vous verriez que dans un an environ, vous vous amélioreriez beaucoup.

Être reconnaissant

C'est l'une des meilleures habitudes que l'on puisse maîtriser. Il s'agit d'un processus en deux parties.

Au début, en vous levant le matin, sortez votre journal et notez 3 choses dont vous êtes reconnaissant. Si vous le faites tous les jours, assurez-vous d'écrire 3 choses différentes chaque jour. Si vous écrivez la famille, votre travail et votre maison le premier jour, le deuxième jour, vous devez écrire 3 autres choses, pas les mêmes.

De cette façon, vous pourrez élargir votre horizon de «reconnaissance». Jour après jour, vous serez toujours reconnaissant de nouvelles choses. L'idée n'est pas seulement d'écrire les articles sur papier. C'est la recherche du bien dans votre vie qui vous aidera le plus.

La deuxième partie que vous devez faire à la fin de la journée. Lorsque vous êtes à la maison ou que vous quittez le bureau, notez 3 choses dont vous êtes reconnaissant aujourd'hui. Cela peut être quelque chose d'avoir une grande conversation avec vos pairs ou d'avoir une idée sur la façon d'améliorer vos compétences en communication. Si vous faites cela, vous pourrez terminer la journée avec un état d'esprit positif.

Les habitudes quotidiennes sont faciles à maîtriser. Tout ce dont vous avez besoin pour avoir un peu de temps chaque jour et un engagement quotidien pour améliorer votre vie professionnelle et personnelle. Être reconnaissant chaque jour est également l'une des meilleures habitudes quotidiennes que vous pouvez maîtriser. Cette habitude simple vous aidera à réduire le stress, à devenir plus joyeux et à combattre l'anxiété. Commencez maintenant pour voir les avantages.

Attrapez les gens qui font les choses correctement

La plupart d'entre nous se surprennent eux-mêmes et les gens qui font des choses mal. On dit que le caractère d'une personne peut être compris par le simple fait de ce qu'elle attrape chaque jour. Si vous faites partie de ceux qui critiquent beaucoup vos propres actions et celles des autres, cette habitude vous aidera à vous en débarrasser.

La plupart des gens ne pensent pas que ces petites choses peuvent être des habitudes quotidiennes. Mais ces habitudes quotidiennes comme attraper des gens qui font les choses correctement, la résolution de problèmes peuvent transformer votre perspective en positivité.

À tout moment pendant vos heures de travail, même si vous trouvez des défauts, ignorez-les pendant un certain temps (s'ils ne font pas de mal de façon remarquable). Trouvez plutôt au moins une chose correcte pour chaque personne. Si vous pouvez même trouver une bonne chose par jour chez une personne, votre état d'esprit changera radicalement au fil du temps.

Ce sur quoi nous nous concentrons se développe. Ainsi, lorsque nous pouvons nous concentrer sur les bonnes choses la plupart du temps et en faire une habitude, cela se développera naturellement. C'est l'une des habitudes quotidiennes à ne pas manquer. C'est super simple. La seule chose que vous devez faire est de modifier vos pensées.

Enseigner

Oui, nous comprenons que toutes les habitudes quotidiennes ne peuvent pas toujours être maîtrisées. Mais peu de choses que vous pouvez prendre et faire. Les habitudes quotidiennes sont comme de minuscules actions que vous choisissez de prendre pour obtenir des résultats extraordinaires au fil du temps. L'enseignement en fait partie. Les gens peuvent vous appeler prédicateur, mais cela ne devrait pas vous empêcher d'enseigner aux gens qui sont intéressés à apprendre de vous.

Si, en tant que professionnel, vous avez beaucoup d'expérience, vous pouvez enseigner à vos juniors comment procéder. Oui, tout le monde ne sera pas intéressé à apprendre, mais vous n'avez pas du tout besoin de leur enseigner. Enseignez aux personnes intéressées à apprendre.

On dit que lorsque vous enseignez, vous apprenez mieux. Faites-en l'une des habitudes quotidiennes les plus importantes que vous pratiquez tous les jours. Filtrez les personnes qui ne sont pas intéressées. Enseignez aux gens qui sont désireux de savoir tout ce que vous avez à leur apprendre.

Apprendre

Apprenez tous les jours. Si vous en apprenez plus, vous deviendrez un meilleur professionnel au fil du temps. Vous en saurez plus et vous pourrez mieux implémenter les processus. Il ne peut y avoir de meilleures habitudes quotidiennes que d'apprendre. Oui, soyez également reconnaissant.

Si vous débutez dans l'apprentissage (apprentissage conscient), commencez par une vidéo. Les vidéos sont faciles à comprendre et à mesure qu'elles montrent les choses, vous apprenez plus vite. Quand vous commenceriez votre durée d'attention à l'apprentissage serait beaucoup moins. Donc, commencer par une vidéo est une excellente idée.

Une fois que vous avez appris certaines choses (liées à votre profession) via des vidéos, vous pouvez vous procurer un livre de poche ou vous pouvez commencer à écouter un audio. Si vous êtes nouveau dans ce domaine, encore une fois, vous pouvez simplement consacrer 15 à 20 minutes d'apprentissage chaque jour. Au fur et à mesure que vous développez votre muscle d'apprentissage au fil du temps, vous pourrez augmenter votre temps d'apprentissage et plus vous en aurez, mieux vous en tirerez.

Commencer à apprendre! Faites-en l'une des meilleures habitudes quotidiennes de cette année. Et vous verrez que votre vie professionnelle passera à un nouveau niveau.

Pratiquez ces habitudes quotidiennes et vous verrez que votre vie professionnelle atteindra une hauteur que très peu peuvent atteindre.

Mais ne commencez pas par toutes les habitudes quotidiennes. Choisissez-en un, puis suivez les principes ci-dessous.

Choisissez une seule des habitudes quotidiennes les plus faciles
Décidez d'un plan d'action. Le plan d'action signifie que vous devez décider de la structure exacte de l'habitude que vous choisissez d'effectuer quotidiennement. Le moment où vous pratiquez, combien de minutes vous allez pratiquer, pourquoi vous voulez pratiquer et quels avantages vous attendez de votre pratique - notez tout. Ce processus d'écriture vous aidera à devenir plus proactif et plus engagé.
Ne le pratiquez pas pendant plus de 15-20 minutes. Nous convenons que beaucoup d'habitudes quotidiennes ne prendront pas plus de 10 minutes, mais les habitudes quotidiennes que vous pourriez être tenté de pratiquer plus de 15-20 minutes ne vous submergeront que dans le processus. Alors ne le fais pas.
Créez un groupe de responsabilisation où vous publierez chaque jour vos réalisations quotidiennes. Il s'agit de concrétiser votre engagement. Les gens détestent publier leurs échecs, ainsi leurs chances de s'en tenir aux habitudes quotidiennes augmenteront.
Faites un examen et si nécessaire corrigez le cours.
Une fois que vous avez pris une habitude quotidienne pendant au moins un mois, passez à l'habitude suivante et suivez les étapes ci-dessus.

Pratiquez ces habitudes quotidiennes et suivez le processus. Dans un an, vous pourrez voir un changement radical dans votre vie professionnelle et personnelle.

9 habitudes quotidiennes qui vous permettront de réussir au travail